Make your own free website on Tripod.com

 - Sudah cukupkah air yang Anda minum setiap hari?

Pernahkah Anda mendengar pendapat yang mengatakan  meminum banyak air akan  menjadikan  anda lebih awet muda?

Penyebab dari penuaan disini  memang banyak pendapat diberikan namun setidak-tidaknya  anda akan digolongkan ke dalam lima perkara iaitu: kurang beristirehat, pola makan salah, sinar matahari, penuaan semulajadi, dan tidak cukup bersenam.

Perempuan yang wajahnya mengalami vlek misalnya, biasanya disebabkan  mengalami panas dalam yang berlebihan di dalam tubuh khususnya hati. Gejala lain yang dirasakan adalah merasa panas, lidah terasa kering dan pahit, mata berair, serta tidak  tidur tenang.

Buah-buahan seperti limau, tembikai, buah kiwi, almond, air tebu boleh menghilangkan panas   dalam   dan mengenyahkan racun dalam tubuh badan sekaligus mencegah  berlakunya proses penuaan  sebelum masanya yang diakibatkan radikal bebas.

Itu disebabkan semua makanan tersebut di atas juga mengandung banyak kandungan anti-oksidan. Ada baiknya juga bila memasukkan cendawan tiram putih dan cendawan lingzhi (ganoderma) ke dalam sup yang Anda makan.

 

sekian untuk renungan anda...dari webmaster....